Neurolingvistické programování

aneb naučte na sobě pracovat a zlepšit své komunikační dovednosti

Tato původně psychoterapeutická metoda s názvem neurolingvistické programování se také někdy označuje zkratkou NLP – a má nám pomoci nejenom zlepšit komunikační dovednosti, ale také začít lépe pracovat s námi samotnými. Metoda se zaměřuje na různé aspekty lidského chování i jednání. Jak to celé funguje v praxi?

Vývoj metody

Tuto metodu vyvinuli v 70. letech 20. století matematik, programátor a psycholog Richard Bandler a lingvista John Grinder na Kalifornské univerzitě v Santa Cruz. A i přesto, že tento psychoterapeutický systém nikdy neprošel žádnými kontrolovanými studiemi, rychle se rozšířil do celého světa.

Dnes je metoda využívána nejen při psychoterapiích, ale především při školení:

• manažerů
• obchodníků
• vysoce postavených pracovníků
• konzultantů
• vojáků
• policistů a dalších

Metodu využívají dokonce někteří profesionální sportovci. Uplatnění najde všude tam, kde je zapotřebí zlepšit komunikační schopnosti jednotlivce s ostatními lidmi. Ale naučit nás může mnohem více.

Techniky této metody se dnes lze běžně naučit za pomocí odborných koučů. Metoda navíc slibuje i to, že vás naučí zcela jinak vnímat svět a také vás naučí lépe a rychleji se v důležitých momentech rozhodovat. Může to ale opravdu fungovat?

"Každý myslíme jinak, chováme se jinak, děláme věci jinak."

Základy neurolingvistického programování stojí na několika předpokladech.

Vnímání světa a myšlení

Každý jednotlivec totiž přemýšlí trošku jinak, činí jiná rozhodnutí a některá navíc tak automaticky, že si to ani neuvědomujeme. Nikdo z nás nemyslí stejně jako jiný člověk, všichni jsme unikátní, a to i v tom, jak pracuje náš mozek a jak vnímáme věci kolem sebe. Navíc to, co prožíváme, se obvykle odráží i na tom, jak se cítíme, a to se zase odráží na našem fyzickém stavu.

Chování

Metoda se snaží upozornit na to, že není špatné chování. I když se tedy chováme tak, jak bychom v dané situaci neměli, je to dáno pouze tím, že úplně nevíme, jak bychom se mohli nebo měli zachovat jinak. Když nám ale někdo pomůže chování změnit, pomůže nám také smýšlet o konkrétních situacích úplně jinak.

Komunikace

Při komunikaci by totiž vždy měli lidé vnímat, co ten druhý říká, a snažit se to správně pochopit. Vzájemná komunikace je nesmírně důležitá. Když s někým komunikujeme, měli bychom umět také dobře reagovat na to, co nám druhý říká, a to za všech okolností.

Zkušenosti

I když se setkáme v průběhu s neúspěchem, nikdy by nás to nemělo srazit na kolena, ale naopak by nám to mělo něco dát, mělo by nás to poučit. S těmito poznatky se zase musíme vydat na novou cestu za poznáním. A je jasné, že při takové cestě nás občas čekají pády a neúspěchy. Naučit bychom se pak měli i to, že nic nemůžeme brát pouze z jednoho úhlu pohledu, je potřeba na věci nahlížet s různých směrů a s otevřenými oči do kořán.

Budoucnost

Nikdo nemá svou budoucnost jasnou, a tak máme před sebou otevřené možnosti po celý svůj život. Měli bychom se naučit využívat možností, kterých se nám dostává. Metoda se snaží učit to, že každý z nás může být úspěšný, může být kýmkoliv a kdykoliv. Někdy je potřeba nechat za sebou minulost, protože to, kým jsme teď, nám neurčuje minulost, ale přítomnost –to jak se teď chováme a jak teď mluvíme.

Může vás neurolingvistické programování skutečně změnit?

Nikdy se nezměníme, pokud o změnu vážně nestojíme. NLP se snaží kromě komunikačních dovedností jednotlivce změnit také chápání ostatních lidí okolo, může vám pomoci lépe pochopit, jak s lidmi pracovat a jak je úspěšně řídit, a hlavně vám může pomoci začít pracovat na svém vlastním sebeřízení. Pro mnohé představuje tato metoda i možnost, jak vést svůj život podle toho, co člověk chce.

Na své cestě za úspěchem se nepřestávejte usmívat, vaše dobrá nálada může ovlivňovat náladu lidí, které na své cestě budete potkávat.